حافظ على الدفء وحارب الأنفلونزا هذا الشتاء ببراعة الزعفران في العلاج

حافظ على الدفء وحارب الأنفلونزا هذا الشتاء ببراعة الزعفران في العلاج


القيصر هو أحد أكثر التوابل التي لا تحظى بالتقدير والتي لها تأثير دافئ على الجسم. فيما يلي فوائد الزعفران التي يجب أن تعرفها.

على الرغم من أن هذا هو موسم الاحتفالات ، فقد حان الوقت أيضًا للإصابة بالأنفلونزا. ولهذا السبب من المهم أن تعتني بصحتك أكثر من أي وقت مضى. لكن لحسن الحظ ، هناك الكثير من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد جسمك على محاربة الأمراض. واحد منهم هو الزعفران الذي لا يستخدم كما ينبغي!

الزعفران ، المعروف أيضًا باسم القيصر ، هو أحد أغلى التوابل في العالم. بصرف النظر عن إضافة الرائحة والنكهة واللون الجميل للطعام ، إليك أربع فوائد للزعفران ستجعلك تضيف هذه التوابل إلى نظامك الغذائي.

1. يخفف من أعراض الاكتئاب
من الصعب العيش في عالم سريع الخطى مع وجود الكثير من الضغوطات ، ولهذا السبب يصبح الحفاظ على صحة عقلية جيدة أمرًا صعبًا. بينما تتزايد المحادثات حول الصحة العقلية ، لا يزال هناك الكثير من وصمة العار حولها. يعد العلاج في الوقت المناسب أمرًا ضروريًا ، ويتحسن الأمر عندما تساعدك التوابل مثل الزعفران في الحفاظ على صحة عقلية جيدة. يُعتقد أن الزعفران له خصائص تعزز الحالة المزاجية ، ولهذا السبب يُعرف غالبًا باسم توابل أشعة الشمس.

2. يمكن أن تعزز المناعة
خلال أوقات الإصابة بفيروس كورونا ، أدركنا جميعًا أهمية وجود جهاز مناعة قوي. يمكن أن يساعدك الزعفران في ذلك! التوابل غنية بالكاروتينات ، والتي يعتقد أنها تعمل على تحسين المناعة. للدراسة ، تم إعطاء الرجال الأصحاء الزعفران للاستخدام اليومي. أظهرت النتائج أنه يمكن أن يكون له تأثيرات مناعية ، دون إظهار أي آثار جانبية.



3. يساعد على محاربة الانفلونزا الموسمية
ربما لاحظت أنه مع تغير الموسم ، تميل إلى المرض. السعال والبرد والحمى كلها أعراض للأنفلونزا الموسمية ، ويمكن أن يساعد الزعفران في الحفاظ على صحتك. كونه غنيًا بمضادات الأكسدة ، فإن الزعفران يحارب جميع الجذور الحرة. لذا ، فإن الزعفران أمر لا بد منه ، إذا كنت ترغب في إبعاد الأنفلونزا الموسمية.

4. يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب
الزعفران غني بالبوتاسيوم ويمكن أن يساعد تناوله يوميًا في خفض ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية ، وبالتالي تقليل مخاطر حدوث أي انسداد وأمراض القلب. وجدت دراسة نشرت في المجلة الهندية 1 أن الزعفران يمكن أن يقلل من مستويات الكوليسترول الضار التي تلحق الضرر بالأنسجة.


هل تبحث عن :

[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]