فوائد اللبن

فوائد اللبن

الحليب معروف لدوره المهم في توفير الكالسيوم للعظام الصحية. لكن الحليب يوفر العديد من العناصر الغذائية الأخرى الضرورية لصحة جيدة. إلى جانب الكالسيوم، يعد الحليب مصدراً للفوسفور والبوتاسيوم والريبوفلافين وفيتامين ب 12، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى بكميات أقل.
يساعد في تقليل التعب: ريبوفلافين (فيتامين ...
يقوي الأسنان والعظام: الكالسيوم
يدعم وظائف المخ الطبيعية: فيتامين ب 12
يدعم بنية الجلد: النياسين (فيتامين ب 3)


[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]