اكتب نصيحة طبية للي بعدك

[الزعيم]

[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]



..اعضاء منتدى قبيلة المشاييخ الغاليـــن ..

اتمنى من الجميع المشاركه والتفاعل مع هذا الموضوع لتعم الفائدة بيننا :)..


الموضوع وما فيه انه كل واحد فينا يدخل و يكتب نصيحه لصحة الجسم عامة ً اي نصيحة تطري على بالك

سجلها هنا وبكذا يكون عندنا حصيلة من النصائح المتنوعة والمفيدة ...


يالله انا ببدأ :



للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من


مغلي ورق الأفوكادو ...




::يالله عاد لا تبخلون علينا بالنصيحه :


::خلونا نتعاون ونشوف حصيلة من النصائح المفيدة ::


.. بانتظاركم ..

..دمـــتم بود ..

[المها]

الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع

حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة

وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.

الله يبعد الصدآع عننآ .

[الشاهين]

ابتعد عن التلون والظهور بأكثر من وجه.. فسيأتي عليك يوم وتتكشف أقنعتك.
ابتعد عن التكلف بالكلام والتصرفات.. ودعك على طبيعتك مع الحرص
على عدم فقدان الاتزان.. وفكر بما تقوله قبل أن تنطق به.
لا تحاول الادعاء بما ليس لديك.. فقد توضع في موقف لا تحسد عليه..
ولا تخجل من وضعك حتى لو لم يكن بمستوى وضع غيرك فهذا ليس عيباً.. ولكن العيب الزيف عندما ينكشف.

[sweet girl]

تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لمدة طويلة
خاصة عندما تكون مظطراً لتثبيت رقبتك في اتجاه معين
مثل ان تقرأ أو تعمل عل الكمبيوتر , وإذا كان ذلكـ حتمياً
فيجب عليكـ الاعتدال والراحة كل 15 دقيقة ع الاقل .

ودمتم بصحة وعافية ^_^








.

[الزعيم]

. التنزه خارج المنزل من التغيير والخروج عن الروتين اليومي حيث يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب وذلك باعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأقرباء والأصدقاء .

[sweet girl]

أكد باحثون من جامعة أريزونا الامريكيه في بحث علمي أن النوم ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] %74%4c%58%4a%76%4e%32%55%75%59%32%39%74%4c%33%5a%6 9%4c%33%4e%6f%62%33%64%30%61%48%4a%6c%59%57%51%75% 63%47%68%77%50%33%51%39%4f%54%45%33%4e%44%63%3d)في الظلام ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] %74%4c%58%4a%76%4e%32%55%75%59%32%39%74%4c%33%5a%6 9%4c%33%4e%6f%62%33%64%30%61%48%4a%6c%59%57%51%75% 63%47%68%77%50%33%51%39%4f%54%45%33%4e%44%63%3d)مف يد للصحةويحسن نشاط جهاز المناعة
بصورة كبيرة وذكرالباحثون أن الجسم يفرز في الظلام ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] %74%4c%58%4a%76%4e%32%55%75%59%32%39%74%4c%33%5a%6 9%4c%33%4e%6f%62%33%64%30%61%48%4a%6c%59%57%51%75% 63%47%68%77%50%33%51%39%4f%54%45%33%4e%44%63%3d)هر مون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيا في مهاجمةالإمراض الخبيثة
كسرطان الثدي والبروستاتا.
وتشيرالدراسات إلى أن إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يعيق نمو الخلايا السرطانيةـ
قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
ويرى الباحثون إن هذه العملية الطبيعية التي أوجدها الله ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] %69%62%6e%51%33%4c%6d%4e%76%62%53%39%32%59%69%39%7 a%61%47%39%33%64%47%68%79%5a%57%46%6b%4c%6e%42%6f% 63%44%39%30%50%54%45%7a%4e%6a%59%34%4f%51%3d%3d)تع الى تساعد في الاستفادة من الليل المظلم للوقاية من أنواع معينة من السرطان .
وكما ينشط الليل المظلم إفراز هرمونات معينة في الجسم , فإن ضوء النهار ينشط هرمونات أخرىتقوي جهاز المناعة ,
وتقي الجسم من عدد من الامراض .
قال تعالى:
(( الله ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] %69%62%6e%51%33%4c%6d%4e%76%62%53%39%32%59%69%39%7 a%61%47%39%33%64%47%68%79%5a%57%46%6b%4c%6e%42%6f% 63%44%39%30%50%54%45%7a%4e%6a%59%34%4f%51%3d%3d)ال ذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا))
وقال الله ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] %69%62%6e%51%33%4c%6d%4e%76%62%53%39%32%59%69%39%7 a%61%47%39%33%64%47%68%79%5a%57%46%6b%4c%6e%42%6f% 63%44%39%30%50%54%45%7a%4e%6a%59%34%4f%51%3d%3d)تع الى :

((وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا))









.

[الزعيم]

دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري