غاااوي نت
06-21-2020, 02:25 PM
يفضل الكثير من الأشخاص الشمر لنكهته مثل عرق السوس والفوائد الصحية الغنى بها، و استخدم الممارسون القدماء الشمر في العلاجات الطبيعية، وجميع أجزاء نبات الشمر بما في صالحة للأكل ويضيف نكهة مميزة إلى الأطعمة الأخرى، الشمر لديه مجموعة من الفوائد الغذائية، وفقًا لقاعدة البيانات الوطنية للمغذيات التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية فالشمر غنى بالبروتين والألياف الغذائية والبوتاسيوم بالإضافة الى فيتامين أ والكالسيوم والحديد وفيتامين ب، والمغنيسيوم.
مواضيع سكسي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])مثيرة - نيك متحرك ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- صور نيك متحرك ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- تحميل افلام سكس ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- افلام نيك محارم ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- صور سكس متحركة ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- صور سكس امريكي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- تحميل سكس ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- قصص نيك محارم ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- مقاطع سكس اجنبي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس مايا خليفة ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- نيك حيوانات ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- صور سكس محارم ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- صور نيك محارم ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- تحميل سكس ساره جاي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])
فوائد_الشمر
ووفقا لتقرير لموقع medicalnewstoday يحتوي الشمر أيضًا على الفسفور، والزنك، والنحاس، والمنجنيز، والسيلينيوم، حمض الفوليك، وبيتا كاروتين، وفيتامين هـ، وفيتامين ك
بالإضافة إلى ذلك، يوفر الشمر مستويات عالية من النترات الغذائية وهو مصدر طبيعي للإستروجين.
فوائد الشمر لصحة الجسم
مواضيع اباحية مثيرة : نيك حيوانات ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- افلام سكس اجنبي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس امهات ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس اخوات ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- ولد ينيك امة ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس ام وابنها ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- صور كس ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس ام وبنتها ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس كلاب ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) - تحميل نيك ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس نسوانجي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- مقاطع نيك محارم ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس مصري صعيدي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس مصري عائلي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس عائلي جديد ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- صور بزاز ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])
صحة العظم
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أدلة على أن البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم يقلل من ضغط الدم بشكل طبيعي كل هذه موجودة في الشمر، كما أن النترات الغذائية الموجودة في الشمر والأطعمة الأخرى لها خصائص موسعة للأوعية وحامية للأوعية وبسبب هذا ، فإنها تساعد على خفض ضغط الدم وحماية القلب.
مفيد لصحة القلب
الوقاية من الإصابه بالسرطان
السيلينيوم هو معدن في الشمر ولكن ليس معظم الفواكه والخضروات الأخرى يساهم في وظيفة إنزيم الكبد ويساعد على إزالة السموم من بعض المركبات المسببة للسرطان في الجسم يمكن للسيلينيوم أيضًا منع الالتهاب وتقليل معدلات نمو الورم، يرتبط تناول الألياف من الفواكه والخضروات مثل الشمر بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
يحتوي الشمر على حمض الفوليك الذي يلعب دورًا في تخليق وإصلاح الحمض النووي قد يساعد هذا في منع تكون الخلايا السرطانية بسبب الطفرات في الحمض النووي.
مواضيع سكس ذات جودة عالية عبر العناوين التالية
افلام سكس حيوانات ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- تحميل افلام سكس ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- قصص سكس ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- افلام سكس ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- صور سكس ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس امهات ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس عراقي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس حيوانات ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- نيك حيوانات ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- تنزيل سكس عائلي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])
منقول من اليوم السابع
مواضيع سكسي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])مثيرة - نيك متحرك ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- صور نيك متحرك ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- تحميل افلام سكس ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- افلام نيك محارم ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- صور سكس متحركة ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- صور سكس امريكي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- تحميل سكس ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- قصص نيك محارم ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- مقاطع سكس اجنبي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس مايا خليفة ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- نيك حيوانات ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- صور سكس محارم ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- صور نيك محارم ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- تحميل سكس ساره جاي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])
فوائد_الشمر
ووفقا لتقرير لموقع medicalnewstoday يحتوي الشمر أيضًا على الفسفور، والزنك، والنحاس، والمنجنيز، والسيلينيوم، حمض الفوليك، وبيتا كاروتين، وفيتامين هـ، وفيتامين ك
بالإضافة إلى ذلك، يوفر الشمر مستويات عالية من النترات الغذائية وهو مصدر طبيعي للإستروجين.
فوائد الشمر لصحة الجسم
مواضيع اباحية مثيرة : نيك حيوانات ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- افلام سكس اجنبي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس امهات ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس اخوات ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- ولد ينيك امة ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس ام وابنها ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- صور كس ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس ام وبنتها ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس كلاب ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) - تحميل نيك ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس نسوانجي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- مقاطع نيك محارم ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس مصري صعيدي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس مصري عائلي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس عائلي جديد ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- صور بزاز ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])
صحة العظم
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أدلة على أن البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم يقلل من ضغط الدم بشكل طبيعي كل هذه موجودة في الشمر، كما أن النترات الغذائية الموجودة في الشمر والأطعمة الأخرى لها خصائص موسعة للأوعية وحامية للأوعية وبسبب هذا ، فإنها تساعد على خفض ضغط الدم وحماية القلب.
مفيد لصحة القلب
الوقاية من الإصابه بالسرطان
السيلينيوم هو معدن في الشمر ولكن ليس معظم الفواكه والخضروات الأخرى يساهم في وظيفة إنزيم الكبد ويساعد على إزالة السموم من بعض المركبات المسببة للسرطان في الجسم يمكن للسيلينيوم أيضًا منع الالتهاب وتقليل معدلات نمو الورم، يرتبط تناول الألياف من الفواكه والخضروات مثل الشمر بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
يحتوي الشمر على حمض الفوليك الذي يلعب دورًا في تخليق وإصلاح الحمض النووي قد يساعد هذا في منع تكون الخلايا السرطانية بسبب الطفرات في الحمض النووي.
مواضيع سكس ذات جودة عالية عبر العناوين التالية
افلام سكس حيوانات ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- تحميل افلام سكس ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- قصص سكس ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- افلام سكس ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- صور سكس ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس امهات ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس عراقي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- سكس حيوانات ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- نيك حيوانات ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])- تنزيل سكس عائلي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])
منقول من اليوم السابع