Alhussin
10-05-2009, 07:26 AM
صحة - نصائح مهمة
1- أجب على الهاتف [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) بالأذن اليسرى
2 - لا تتناول القهوة مرتين [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) في اليوم
3 - لا تتناول الحبوب [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])مع الماء[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) البارد
4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) بعد الساعة 5 مساء
5 -خفف من تناول الغداء الدهني [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) لتحافظ على صحتك
6 - تناول الكثير من الماء صباحاً [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) والقليل منه مساءً
7 - أبقى على مسافة عن [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) الهاتف أثناء الشحن
8 - لا تستخدم سماعة الرأس [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) لفترات طويلة من الزمن
9 - أفضل أوقات النوم [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً
10 - لا تستلقي مباشرة [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) بعد تناول دواء [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) ماقبل النوم
11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) تزيد 1000 مرة
أبعث [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) هذه النصائح لمن يهمك [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])أمرهم
1- أجب على الهاتف [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) بالأذن اليسرى
2 - لا تتناول القهوة مرتين [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) في اليوم
3 - لا تتناول الحبوب [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])مع الماء[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) البارد
4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) بعد الساعة 5 مساء
5 -خفف من تناول الغداء الدهني [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) لتحافظ على صحتك
6 - تناول الكثير من الماء صباحاً [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) والقليل منه مساءً
7 - أبقى على مسافة عن [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) الهاتف أثناء الشحن
8 - لا تستخدم سماعة الرأس [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) لفترات طويلة من الزمن
9 - أفضل أوقات النوم [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً
10 - لا تستلقي مباشرة [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) بعد تناول دواء [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) ماقبل النوم
11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) تزيد 1000 مرة
أبعث [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]) هذه النصائح لمن يهمك [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط] (wlmailhtml:{D3F60782-577E-494C-BAAD-EA961B4D0669}mid://00000103/!x-usc:[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])أمرهم