الزعيم
07-09-2011, 01:28 AM
المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])
المشي يمنع ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])النسيان ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])وإضطرابات ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])الذاكرة
[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]
آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية
وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية
وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم
وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين ) وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة
وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])يَمنْع النسيان ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة
في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها
وَ ذلك ؛ لِأن المشي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي
المشي يمنع ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])النسيان ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])وإضطرابات ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])الذاكرة
[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]
آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية
وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية
وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم
وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين ) وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة
وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])يَمنْع النسيان ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة
في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها
وَ ذلك ؛ لِأن المشي ([فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط])يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي